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Produktdetails
Beschreibung
In ihrem Buch beschreibt die Autorin systematische Techniken zur Entspannung und gibt zahlreiche Anregungen zur Gestaltung und zum zeitlichen Ablauf des Übens. Mentales Training kann nicht das Üben mit dem Instrument ersetzen, kann aber „un-sinniges“ Abspulen und den Aufbau von Angststellen verhindern helfen. Das Buch räumt mit überholten Vorstellungen von der Übearbeit auf und versucht, sie durch effektivere zu ersetzen. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis gibt Anregungen zur Weiterarbeit und Vertiefung in einzelnen Bereichen.
Inhalt
Was ist mentales Üben
Voraussetzungen für das mentale Üben
Die einzelnen Entspannungstechniken
Visualisierung
Mentales Üben
Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde
Das mentale Training
Musiker alt Zeitmanager
Zum Schluss
Literaturhinweise
Voraussetzungen für das mentale Üben
Die einzelnen Entspannungstechniken
Visualisierung
Mentales Üben
Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde
Das mentale Training
Musiker alt Zeitmanager
Zum Schluss
Literaturhinweise
Weitere Informationen
Titel:
Üben mit Köpfchen
Mentales Training für Musiker
Sprache:
Deutsch
Verlag/Label:
Zimmermann Verlag
Technische Details
Bestellnummer:
ZM00020
ISMN13:
979-0-010-00020-6
ISBN13:
978-3-921729-52-6
Gewicht:
0,17 kg
Seiten:
80
Format:
17cm x 24cm
Bindung:
Broschur
Medieninhalte
Video:
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